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郑欣宜查看肥胖原因,减少脂肪量最重要

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2015-02-10 14:59:52


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近日,肥肥沈殿霞的女儿郑欣宜复胖到180斤,但她在脸书上称决定停止减肥,称不会再强逼自己。最近她还公开招募两名加大码胖姑娘加入拍新歌的MV,身体力行跟大家讲胖姑娘一样可以跳舞。

郑欣宜减肥也是可以写一部励志史了,本身身为易胖体质的她从180斤减到最瘦的时候50公斤。因为那时候意识到了美丽的重要性,便决定下定决心减肥,终于成功的瘦了下来,成为了众口称赞的励志姐。但如今复胖的消息恐怕又会让小伙伴感到不能再爱了。其实要成功减肥,首先要弄清自己为什么胖。

新陈代谢的降低导致肥胖

人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。

神经内分泌因素

人们的下丘脑部位,有两种调节摄食的神经中枢,一个是是在于体内的腹内侧核的饱食中枢,另一个是位于了腹外侧核饥饿中枢。要是发生了神经内分泌紊乱的现象,让下丘脑部位发生病变,会因此造成了多食或者厌食,自然而言会有肥胖的现象发生了。

饮食因素

所谓的饮食因素,就是因为过量的因素,或者是吃一些多油脂,高脂肪的食物,经常导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多,因此就会造成热量摄取的消耗不平,引起身体脂肪吸收过大,造成了肥胖的情况发生。

遗传因素

肥胖者在平时的生活上,都是具有比较明确的家族史,比如,家族之内父亲、母亲有一人是肥胖者,那么子女之内会有百分之五十左右的情况将会出现肥胖,比如父母都肥胖,那么,子女肥胖的发生几率将会更大,据统计有百分之八十左右。

吃得太多没有消耗掉导致肥胖

也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。

能量代谢异常

不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多,但是身体越发的肥胖,不知道是怎么回事,其实这样的现象,是因为身体之内的能量代谢异常所致,比如,瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强,肥胖者体内的这种能力很差,时间久了,就会导致脂肪大量沉积,造成身体发胖。

那么见效最快的减肥方法是什么呢?

女同胞们不论胖瘦皆把“减肥”当作头号大事,减肥方法也日新月异地发展起来,从减肥药到减肥茶,从健美操到高温瑜珈,从厚如橡胶的塑身紧身衣到三点式美体内衣,林林总总,不胜枚举。吸脂手术更是以其伤口小、见效快受到女性的喜爱。

id整形外科医院徐荣兑院长提到:“人体脂肪细胞量在青春期达到巅峰,此后数量一般不再增加。所以吸脂手术是抽取体内多余的脂肪细胞,抽取后复胖的几率非常小。”

肥胖是脂肪细胞数目过多或过大所致,故成年以前应尽量避免发胖,才能把脂肪细胞数目维持最适当量;成年以後才发胖的人,一般只是脂肪细胞因储藏多余脂肪而使得体积变大所造成。

韩国id整形医院专家提醒爱美人士,对于手术方法的选择上,要综合医生的专业意见、个人倾向、自身的条件等多种因素来考虑。同时还要做好术前沟通工作,避免整形纠纷。在选择整形医生方面,请选择有资质的专业医生,以免导致手术失败和一些医疗事故的发生。



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